Pourquoi avoir un Coach Sportif Collectif ?
Votre Coach de sport professionnel anime et encadre un groupe de personnes dans une séance d’entraînement physique adaptée au groupe. Que ce soit en petit comité de 10 personnes ou en groupe de +1000 personnes, l’énergie du groupe est fédérateur et moteur pour se dépasser individuellement et collectivement. Cette formule vous apporte :
Personnalisation
Votre Coach professionnel adapte l’activité, l’intensité et la difficulté au niveau du groupe. Il propose des options plus faciles pour les personnes en difficulté et des options plus difficiles pour les personnes plus à l’aise. De cette manière, chaque individu parvient à progresser seul et en groupe, et à en tirer les bénéfices sur la santé.
Motivation
En plus de la motivation transmise par votre Coach, la force du groupe crée une énergie et transporte chaque individu vers un but commun. Cette cohésion stimule la motivation de chacun pour se dépasser et atteindre son objectif. La régularité des cours facilite la constance des membres et la mise en place d’une routine sportive.
Expertise
Votre Coach diplômé en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives et ancien sportif de haut niveau a une parfaite connaissance en anatomie, physiologie, biomécanique, pathologies… Cette expertise lui permet de concevoir des programmes d’entraînement sur mesure et d’encadrer avec efficience un groupe dans une activité sportive.
Partage
Les membres du groupe partagent un but commun, leurs expériences, leurs progrès ainsi que les émotions liées aux difficultés ou encore les sensations de bien-être procurées par l’activité sportive. La pratique d’un sport collectif crée des liens forts et d’entraides sous l’encouragement du Coach de sport.
Convivialité
Votre Coach sportif vous donne l’envie de vous dépasser dans un cadre convivial et bienveillant. Les valeurs éthiques et la bonne humeur de votre Coach permettent à chacun d’évoluer dans sa pratique sportive et d’en retirer tous les bénéfices sur la santé physique et mentale.
Sécurité
Votre Coach professionnel est qualifié et expérimenté, ce qui vous garantit une pratique sportive en toute sécurité. En veillant à votre positionnement, votre Coach améliore vos postures afin de prévenir les risques de blessures et de surmenage.
LES COACHINGS COLLECTIFS
ZUMBA * PILATES BALL * TEAM BUILDING * EVENEMENTIEL
Zumba
Qu’est-ce que la Zumba ?
La Zumba a été inventée par le Danseur Chorégraphe Colombien Alberto Beto Perez dans les années 90′. C’est un mélange de fitness, cardio et danses latines qui se pratique sur la musique latine telle que salsa, merengue, cumbia, reggaeton, etc. Les mouvements parfois sensuels ou plus rythmés, sont simples et répétitifs. Votre Instructeur de Zumba exécute les chorégraphies et vous n’avez plus qu’à l’imiter. Fun et ludique, la Zumba est un entraînement physique complet et adapté à tout type de public.
Vous cherchez un cours de Zumba à proximité de Libourne ou Coutras ?
Venez aux Artigues de Lussac où votre Instructeur de Zumba licencié depuis une dizaine d’années anime les cours de Zumba dans la joie et la bonne humeur ! Amateur de fitness, Passionné de danse ou envie de vous amuser, rejoignez-nous à la salle du stade des Artigues de Lussac tous les mercredis de 19h à 20h.
Quels sont les bienfaits de la Zumba ?
La pratique de la Zumba animée par votre Instructeur de Zumba vous apporte les bienfaits suivants :
- Amélioration de votre endurance cardiovasculaire
- Aide à la perte de poids
- Renforcement musculaire
- Développement de la coordination, de l’équilibre et du rythme
- Renforcement de la mémoire
- Augmentation de la confiance en soi
- Aide au lâcher-prise et booste le moral
AMELIORATION CARDIO
AMELIORATION COORDINATION
EQUILIBRE
RYTHME
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
ULTRA FUN
Pilates Ball
Qu’est-ce que le Pilates Ball ?
Le Pilates Ball est la pratique du Pilates avec un Swiss ball vendu dans les magasins de sport et sur internet. Votre Coach de Pilates vous enseigne des exercices avec le ballon particulièrement agréables. Respiration, concentration et étirements sont travaillés au cours des exercices posturaux de Pilates Ball.
Le Pilates Ballon est aussi un allié pour la pratique de la gymnastique hypopressive qui travaille les muscles périnées et la sangle abdominale.
La pratique de cette gymnastique douce avec le Swiss ball est adaptée à tout type de public.
Votre Coach de Pilates anime les cours de Pilates Ball à la salle du stade des Artigues de Lussac située à environ 10km de Libourne et Coutras. Amateur de fitness et de bien-être, rejoignez-nous tous les mercredis de 20h à 21h.
Quels sont les bienfaits du Pilates Ball ?
La pratique du Pilates Ball encadrée par votre Coach de Pilates vous apporte les bienfaits suivants :
- Renforcement musculaire profond
- Amélioration de la Posture
- Prévention ou réduction des lombalgies chroniques
- Meilleure flexibilité de la colonne vertébrale
- Amélioration de la souplesse du bassin, des hanches et du dos
- Un périnée tonifié
- Un ventre plus plat
- Un lâcher-prise, libération des tensions
POSTURES
MUSCULATION DOS
ET SANGLE ABDOMINALE
AMELIORATION COORDINATION & SOUPLESSE
LIBERATION DES TENSIONS
Team Building
Qu’est-ce que le Team Building ?
Team Building signifie en anglais « Construction d’équipe« . L’objectif du Team Building est de renforcer la cohésion du groupe à l’aide d’activités collectives. L’objectif principal de votre Coach Sportif Professionnel est de booster l’énergie de votre équipe avec des activités sportives dynamiques favorisant un esprit d’équipe compétitif. Ces activités de Team Building resserrent les liens et améliorent la communication entre les participants.
Quels sont les avantages du Team Building ?
Le Team Building répond aux préoccupations des entreprises quant au bien-être des collaborateurs et des partenaires. A l’aire de la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE), le Team Building répond à la thématique centrale sur « les relations et conditions de travail ». Les avantages sont nombreux :
- Forge une identité de groupe
- Favorise le bien-être physique et mental
- Renforce la motivation
- Diminue les risques de conflits
- Renforce le sentiment d’appartenance à l’entreprise
- Fidélise les salariés
- Crée un cadre de travail convivial
- Augmente la productivité
- Améliore l’image vertueuse de l’entreprise
Quelles activités pour votre Team Building ?
A l’occasion d’un séminaire ou lors d’un évènement d’entreprise, Coach-In se déplace dans vos locaux ou sur le lieu de votre choix (Team Building Bordeaux, Team Building Arcachon, Team Building Libourne, Team Building Gironde) pour animer votre Team Building d’Entreprise. En optant pour des activités de Team Building originales et dans l’air du temps, votre évènement d’entreprise sera une réussite. Vous pouvez choisir parmi les activités sportives suivantes :
- Boot Camp
- Fitness
- Stretching
- Zumba
BOOT CAMP
FITNESS
STRETCHING
ZUMBA
Evènementiel
Photo de Yann Texier, Photographe Bordeaux 
Photo de Yan Krukau sur Pexels.com 
Photo de Andrea Piacquadio sur Pexels.com 
Photo de Coach-In 
Photo de Yann TEXIER, Photographe Bordeaux
Du sport dans vos évènements
Coach-In organise votre activité sportive durant votre évènement sportif privé ou évènement sportif d’entreprise. Coach-In conçoit des programmes sportifs sur mesure selon le lieu, le nombre de participants et l’esprit de l’évènement.
Pour les particuliers
Particuliers, vous souhaitez surprendre vos invités lors de votre anniversaire, votre mariage, un enterrement de vie de jeune fille, un enterrement de vie de garçon ou un week-end entre amis ? Votre Coach sportif et Instructeur de Zumba anime dans la joie et la bonne humeur votre séance de fitness, stretching ou de Zumba. Que votre évènement La pratique d’une activité sportive collective réunit vos invités, crée des liens rapidement et libère des endorphines, la molécule du Bonheur. Original, fun tout en se faisant du bien, effet « Waw » garantit !
Pour les professionnels
Professionnels, vous souhaitez organiser un évènement pour votre comité d’entreprise, votre association ou votre collectivité ? Coach-In anime votre activité sportive sur mesure. Que ce soit lors d’un évènement d’entreprise tel qu’un Team Building, une journée de solidarité ou une soirée festive. Coach-In se déplace dans vos locaux ou sur le lieu de votre choix (Evènement sportif à Libourne, évènement sportif à Bordeaux, évènement sportif à Arcachon ou évènement sportif en Gironde) pour animer les activités suivantes :
- Boot Camp
- Fitness
- Stretching
- Zumba
BOOT CAMP
FITNESS
STRETCHING
ZUMBA PARTY
COACH IN 