COACHING POWER PLATE
Qu’est-ce que la Power Plate ?
La Power Plate est une machine d’entraînement utilisée pour le renforcement musculaire, la rééducation ou l’amincissement. L’accélération de la plaque de la Power plate engage la contraction musculaire réflexe à raison de 35 par seconde, soit plus de 2000 contractions par minute sur l’ensemble des muscles du corps. Votre Coach sportif organise au studio de Libourne des séances de sport sur la Power Plate avec des programmes adaptés à votre condition physique et à vos objectifs.
Quels sont les bienfaits de la Power Plate ?
Comme l’Electrostimulation proposé par votre Coach sportif, la Power Plate utilisée avec des entraînements physiques ciblés tel que le fitness permet d’amplifier les résultats :
- Perte de poids
- Réduction cellulite
- Tonicité musculaire
- Force et puissance musculaire
- Augmentation de la densité osseuse
- Fonction cardiovasculaire améliorée
- Souplesse et amplitude de mouvement
- Prévention des chutes
- Bien-être et qualité de vie
PERTE DE POIDS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
AMELIORATION CARDIOVASCULAIRE
AUGMENTATION DENSITE OSSEUSE
COACH IN 